Лунная чудо-диета для всех!

Друзья, готовила материал для рассылки подписчикам в Инстаграм и поняла, что было бы здорово чтобы и другие мои читатели почитали.
Так, что ловите! И дайте, пожалуйста, обратную связь. Может надо ввести отдельный календарик для похудения?
Отмечайте подружек. А вдруг для них это тоже актуально?

Модная нынче тема «как похудеть» однажды коснулась и меня. После вторых родов я набрала лишних 25 кг. Мемуары диетологов я, конечно же, предварительно читала, но диетами морить себя не решилась.

Проверив однажды как работает лунный календарь на практике и убедившись в его результативности я решила тоже поделиться с вами этой информацией.
Ведь, жить по Лунному календарю одно удовольствие! И никаких диет не надо.

Начинаем!
Лично я на каждом шагу только и слышу, что правильное питание и фитнес — это самое главное в обретении и поддержании веса и хорошего самочувствия.
Ну, тут я бы поспорила))

Друзья, все мы живём на планете Земля, и есть законы природы, от которых нам никуда не деться!
Луна — планета, которая находится ближе всего к Земле, а потому оказывает влияние на нас и на все природные явления.
Поэтому ЛУННАЯ ДИЕТА основана на ФАЗАХ ЛУНЫ.
На РАСТУЩЕЙ ЛУНЕ мы чувствуем прилив сил, они к нам все пребывают до наступления ПОЛНОЛУНИЯ. В этот период нам труднее скинуть лишний вес.
На УБЫВАЮЩЕЙ сил становится все меньше с каждым днем. И чем ближе к НОВОЛУНИЮ, тем тяжелее нам справляться с лошадиной нагрузкой на работе.

Зато организм легко избавляется от шлаков, токсинов и ненужных килограммов.

Итак, сегодня Полнолуние (19 апреля), а завтра начнётся период когда Луна потихоньку начнёт уменьшаться в своих размерах. 

Соответсвенно, в дни убывающей Луны с 20 апреля по 4 мая самое идеальное время для похудения.

У вас всё равно возник вопрос? Ну, не понятно почему на убывающей Луне?
Все просто: когда Луна растет, а это дни от Новолуния до Полнолуния – наш организм «набирает», «растет» и копит побольше.

Отсюда и аппетит хороший, и чувство голода сильнее, чем обычно. Поэтому в эти дни вес прилипает быстро.
В дни убывающей Луны, а это время от Полнолуния до Новолуния, наоборот, Луна убывает, и организм сам избавляется от всего лишнего.
И калории в такие дни тратятся быстрее. Именно в эти дни можно кушать и не в чем себя не ограничивать, и это никак не отразиться на вашей талии. Ну, конечно, нужно не забывать про меру.

Сегодня в ПОЛНОЛУНИЕ (19 апреля) — нужно исключить мясную пищу, а лучше вообще устроить однодневное голодание или разгрузочный день, от алкоголя тоже лучше воздержаться.
Пить свежевыжатые соки и воду.
А в период Убывающей Луны:
С 20 апреля по 4 мая;
С 20 мая по 2 июня;
С 18 июня по 1 июля;
С 18 июля по 31 июля;
С 16 августа по 29 августа. 

  • самое эффективное время для диеты, вес уйдёт легко;
  • физические нагрузки увеличат эффективность диеты, и результат будет потрясающим;
  • посетите баньку или сауну и хорошенько попарьтесь, и из организма выйдут все шлаки, соли и токсины;
  • в эти дни сладкое и калорийное не отразится на вашей талии, но лучше повременить, если хотите похудеть;
  • правильно пьем воду (не менее 1,5 литров в день).

И помните, что по мере того как серпик Луны будет становиться все тоньше, энергетика человека тоже будет уменьшаться. И если вы почувствуете, что сил на спортзал нет, то не надо заставлять свой организм. На ущербной Луне не все дни подходят для активного спорта, поэтому, чтобы не было перерасхода энергии, замените его бассейном, йогой и прогулками.
Организму всегда виднее:)

ЛУЧШИЕ ДНИ ДЛЯ ДИЕТЫ И РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ:

НОВОЛУНИЕ и день в предверии Новолуния:
4-5 мая, 2-3 июня, 1-2 июля, 31 июля — 1 августа.
Это лучшие дни для диеты, так как вредные вещества активно выводятся из организма.

И от вредных привычек тоже лучше избавляться в Новолуние.
Исключаем мясную пищу, потому что для её переваривания нужно много энергии, а ее и так сейчас не хватает.
От алкоголя тоже нужно воздержаться.

Хорошо, а что происходит когда Луна растёт?
Тут наш организм, подчиняясь зову Луны, тоже хочет сделать запасы, т.е. отложить, набрать, подрасти, чтобы в дни убывающей Луны не чувствовать голода и депрессии.

Есть в период растущей Луны хочется больше обычного. Отказать себе сложнее, и как результат — лишний вес.
Итак, в период Растущей Луны:
С 6 по 18 мая;
С 4 по 16 июня;
С 3 по 16 июля;
С 2 по 14 августа; 

  • «ограничиваем» себя в питании, т.е. не переедаем (конфеты исключаем);
  • занимаемся активным спортом — это главный акцент на растущей Луне;
  • много двигаемся, т.е. пешие прогулки, больше находимся на воздухе;
  • правильно пьем воду (не менее 1,5 литров в день), потому что обезвоженному организму сложно похудеть.

И запомните!!!
САМЫЙ ГЛАВНЫЙ НЮАНС: когда Луна растёт, категорически нельзя садиться на диету. Организму некомфортно, ему приходится прикладывать сверхусилия, чтобы не загнуться от ограничений и нагрузок. А результат от таких диет на растущей Луне будет краткосрочным, и все страдания пойдут насмарку.
И вы разочаровавшись в диете опять пуститесь во все тяжкие.

Всем желаю результата!
Худейте легко и в гармонии с природой!
Ваш звездочёт Юлия Урусэль. 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *